Magiczna siła natury

Magiczna siła natury

Śniadanie to bardzo ważny posiłek, który rzutuje na cały dzień. Powinno by zdrowe i odżywcze. Nie jest więc najlepszym pomysłem spożywanie codziennie rano kanapki z serem i szynką. Ekspresowe płatki z mlekiem też nie sprawdzą się jako menu tygodniowe. Co zatem wybrać, aby zjeść wartościowe śniadanie ale nie poświęcać na jego przygotowanie nadmiaru czasu, którego o poranku nikt nie ma? Świetnym wyborem w takim wypadku będą pasty kanapkowe (https://www.bee.pl/9161-pasty-warzywne-hummus).

Dlaczego warto sięgać po pasty kanapkowe?

Pasty kanapkowe są wspaniałym dodatkiem do kanapek. Sprawiają, że posiłek nie jest nudny. Jeżeli sięgamy po pasty kanapkowe z dobrym składem, sprawiają one, iż kanapki są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Warto zatem przed zakupem przeczytać z czego są wyprodukowane. Oczywiście najlepsze będą te z najkrótszym składem, w którym przeważają warzywa. Unikać należy sztucznych barwników, ulepszaczy smaku, dużej ilości soli. Atutem past kanapkowych jest również to, że przygotowanie kanapek z ich udziałem jest bardzo szybkie. Sprawdzą się więc jako śniadanie czy przekąska w zabiegany dzień.

Jakie pasty kanapkowe należy wybierać?

Wybierając konkretną pastę kanapkową powinno kierować się składem, jak wspomniano wyżej. Dobra pasta jest wypełniona w całości warzywami i przyprawami pochodzenia naturalnego. Nie ma w niej miejsca na zbędne oraz szkodliwe składniki. Spore znaczenie ma także konsystencja. Wybierać należy taką, jaka najbardziej nam odpowiada. Wówczas mamy pewność, że nie zmarnujemy ani kęsa a posiłek sprawi nam niebywałą przyjemność. W kontekście marnowania żywności, warto wybierać pasty kanapkowe z jak najdłuższą datą, by nie okazało się, że nie zdążymy jej spożyć.

Pasty kanapkowe dla najmłodszych

Podawanie dzieciom pasty kanapkowej jest bardzo dobrym pomysłem. Zwłaszcza w przypadku tak zwanych niejadków, tym sposobem można im bowiem przemycić warzywa, których w innej postaci odmawiają. Dzięki temu pociechy otrzymują niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia witaminy i inne znaczące substancje. 

Pasty kanapkowe domowej roboty


Dla osób lubiących spędzać czas w kuchni mamy dobrą wiadomość – pasty kanapkowe można przygotować samodzielnie! Nie są one wcale trudne do wykonania i można użyć składników oraz proporcji, jakie najbardziej nam odpowiadają. Jedną z najbardziej popularnych past kanapkowych jest pasta jajeczna. Składa się ona zwykle z jajek, szczypiorku, majonezu i przypraw, takich jak sól czy pieprz. Można ją jednak dowolnie modyfikować, dodając na przykład tuńczyka, ser czy szynkę.

Pasty kanapkowe to wspaniała alternatywa dla nudnych kanapek. Warto po nie sięgać, przynajmniej kilka razy w tygodniu.

 

Po jakie pasty na kanapki warto sięgać?

Po jakie pasty na kanapki warto sięgać?

Kanapki stanowią jedną z najpopularniejszych i jednocześnie najprostszych do przygotowania potraw. Nie ma się więc co dziwić, temu, że wiele osób bardzo chętnie po nie sięga. Można z powodzeniem zabrać je ze sobą do pracy, a także na wycieczkę za miasto. Trzeba jednak zadbać o odpowiednie dodatki. Jednym z takich dodatków mogą być chociażby pasty kanapkowe. Jeżeli zależy nam na nich, warto przejrzeć oferty kilku sklepów, najlepiej ze zdrową żywnością. Opcji do wykorzystania jest naprawdę całe mnóstwo.

Postaw na hummus

Jedną z najpopularniejszych past kanapkowych jest oczywiście hummus. Naprawdę ciężko wskazać bardziej uniwersalną i zdrową pastę. Powstaje ona przede wszystkim z ziaren ciecierzycy. Najlepiej wykorzystać nasiona gotowane, ale można zdecydować się również na nasiona z puszki. Nie musimy jednak przygotowywać pasty samodzielnie, bo w sklepach z ekologiczną żywnością znajdziemy niejeden rodzaj hummusu. Fanom klasyki poleca się tradycyjną pastę z cieciorki oraz czosnku z niewielką domieszką tahiny, czyli pasty sezamowej. W takim tradycyjnym hummusie nie brak jest również wysokiej jakości oliwy z oliwek, koniecznie z pierwszego tłoczenia. Nie każdy musi się jednak decydować na klasyczną pastę z cieciorki. Równie dobrze można zdecydować się na zakup hummusu z dodatkiem innych niż cieciorka warzyw. Ciecierzyca nadal będzie jednak stanowiła bazę pasty. Oprócz niej, w paście może znaleźć się burak, ale również papryka czy suszone pomidory. Wiele zależy od tego, na co mamy w danej chwili ochotę. Pasta typu hummus idealnie smakuje z każdym rodzajem pieczywa. Można podawać ją z pieczywem typu graham, ale także z jasnym oraz ciemnym pieczywem. 

A może guacamole?

Kolejną pastą, na którą warto się zdecydować jest pasta z awokado, zwana również guacamole. Charakteryzuje się ona niezwykle wyrazistym smakiem, za co odpowiada przede wszystkim czosnek. Nie ulega wątpliwości, że w dobrym guacamole nie brak jest również soku cytrynowego. Dzięki temu pasta jest mniej mdła. Należy zaznaczyć, że wariantów guacamole jest całkiem sporo. Bardzo wiele osób decyduje się na guacamole z dodatkiem czarnuszki czy suszonych pomidorów. Pasta ta doskonale komponuje się zarówno z bułkami, jak i z chlebem. Równie dobrze można wykorzystać ją jako dodatek do bajgli. Można zdecydować się zarówno na pastę z tradycyjnego awokado, jak i na pastę z awokado typu hass. Awokado typu hass jest bardzo miękkie i jedwabiste, ale w smaku całkiem podobne do tradycyjnego awokado.

 

Jakie są najpopularniejsze rodzaje past kanapkowych?

Jakie są najpopularniejsze rodzaje past kanapkowych?

Kanapki to jedna z najpopularniejszych przekąsek. Nic dziwnego, że oprócz tego, że szybko się je przyrządza, są również pyszne. Możemy je zabrać do pracy, na uczelnię lub w podróż. Należy jednak zadbać nie tylko o wypełnienie kanapek, ale również o to, aby były one zdrowe. Dobrym wyborem będzie więc wykorzystanie zdrowych past kanapkowych.

Jakie rodzaje past kanapkowych sprawdzą się?

Możemy przygotować różnego rodzaju pasty kanapkowe ze strony www.bee.pl, które również można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Jednym z najpopularniejszych past kanapkowych jest niewątpliwie hummus. Jest ona wytwarzana z ciecierzycy, która znana jest z bardzo wysokiej zawartości białka. Ciecierzyca jest również bogata w witaminy i minerały. Tego rodzaju pasty kanapkowe są szczególnie polecane dla wegetarian i wegan. Jeśli nie chcemy zanudzić kanapki z szynką i masłem, to zjedzmy hummus.

Dlaczego hummus jest taki dobry?

Ciecierzyca nie jest jedynym składnikiem. Do pasty warzywnej dodajemy oprócz ciecierzycy olej roślinny, najlepiej czysty. Przydatne jest również stosowanie przypraw. Delikatny smak ciecierzycy warto wzbogacić o czosnek. Nie zapominajmy, że żaden hummus nie jest kompletny bez pasty sezamowej (zwanej też sezamkiem). Jeśli mamy problem z przygotowaniem własnej pasty, kupmy ją w jednym z wyżej wymienionych sklepów ze zdrową żywnością.

Dlaczego warto zdecydować się na guacamole?

Awokado jest owocem, ale wiele osób uważa je za warzywo. Jest to twór bogaty w zdrowe tłuszcze, toteż powinien znaleźć się w diecie wszystkich osób dbających o zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią delikatny smak tego zielonego owocu. Na szczęście awokado może być używane z różnymi przyprawami i olejami. Dzięki nim ma ona niepowtarzalny smak. Guacamole to jedna z najpopularniejszych past kanapkowych. Oliwa z oliwek jest najlepiej bogata w oliwki. Oprócz oleju do pasty dodaje się kilkanaście kropli cytryny lub soku z cytryny. Możemy też doprawić taką pastę odrobiną soli i pieprzu. Guacamole szczególnie dobrze komponuje się ze świeżym pieczywem. Warto wykorzystać go również jako dip do frytek lub pieczonych warzyw.

Gdzie możemy kupić takie pasty?

Guacamole można kupić w najpopularniejszych sklepach spożywczych, podobnie jak hummus. Warto jednak wybierać dobrej jakości sklepy, w których wiadomo, co się sprzedaje. Jeśli chcemy kupić pastę kanapkową z lepszych składników, zdecydujmy się na sklep z ekologiczną żywnością. Zawsze warto spojrzeć na etykietę produktu przed zakupem.

 

Copyright © 2021